Atraskite vidinę ramybę
Pasinerkite į mindfulness jogą ir pagerinkite savo gyvenimo kokybę.
Atraskite ramybę ir susikaupimą su wuvayehezaje – jūsų partneriu kovoje su stresu per mindfulness jogą.
Apie wuvayehezaje
Apie mus
„wuvayehezaje“ siekia padėti žmonėms pasiekti vidinę ramybę ir geresnę koncentraciją per mindfulness jogą. Mūsų metodai yra paremti ilgamete patirtimi ir nuolatiniu naujovių naudojimu, siekiant gerinti klientų patirtį. Pasitikėkite mumis, kad padėtume jums pasiekti savo tikslus.
[Dėmesio ir Ramybės Indeksas]
[Matuojantis jūsų psichinę būseną, padeda geriau suprasti stresą ir pasiekimus.]
[Mindful Jogos Praktika]
[Skatina sąmoningumą, mažina stresą ir gerina emocinę pusiausvyrą kasdieniame gyvenime.]
[Individualizuoti Užsiėmimai]
[Priklausomai nuo jūsų poreikių, pritaikyti užsiėmimai padės efektyviau valdyti stresą.]
[Bendruomenės Parama]
[Prisijunkite prie palaikančios bendruomenės, skatinančios pozityvų mąstymą ir bendrą gerovę.]
„Kodėl rinktis mus?“
Mūsų unikalūs sprendimai
Atraskite mūsų unikalų "Focus and Calm Index", kuris padeda sekti ir gerinti jūsų dėmesio ir ramybės lygį, suteikdamas jums galimybę valdyti stresą efektyviau.
„Personalizuotas požiūris“
„Mūsų programos yra sukurtos siekiant optimizuoti jūsų gerovę. Jos remiasi individualiu požiūriu ir moksliniais principais. Kiekvienas užsiėmimas pritaikomas pagal jūsų poreikius ir lūkesčius.“
„Mokslinis požiūris į praktiką“
Mūsų programas remia naujausi moksliniai tyrimai. Naudojame įrodytas praktikas, kad padėtume klientams pasiekti geresnę psichinę sveikatą. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikomas pagal grupės poreikius.
Mūsų metodika
Mūsų metodika apima įvairias jogos praktikas, kvėpavimo pratimus ir meditaciją. Tai leidžia kiekvienam klientui rasti jam tinkamiausią būdą atsipalaiduoti. Mūsų individualizuotas požiūris užtikrina geriausius rezultatus.
Klientų pasitenkinimas
„Mūsų programos yra sukurtos remiantis moksliniais tyrimais ir praktika. Mes integruojame naujausias technikas, kad užtikrintume optimalius rezultatus. Tai apima asmeninius vertinimus ir nuolatinį palaikymą.“
„Mūsų paslaugos“
Mūsų Paslaugos – Kelias į Ramybę ir Dėmesį
Mūsų paslaugos apima asmenines ir grupines jogos sesijas, streso valdymo seminarus, ir specialius mokymus, skirtus gerinti kasdienio gyvenimo kokybę. Mes pritaikome kiekvieną užsiėmimą pagal jūsų individualius poreikius, kad užtikrintume maksimalią naudą. Sužinokite daugiau apie tai, kaip galime jums padėti.
„Individuali jogos praktika“
„Mūsų individualūs užsiėmimai suteikia galimybę gauti asmeninį dėmesį ir tikslingą praktiką. Kiekvienas užsiėmimas pritaikomas pagal jūsų unikalius poreikius. Mes siekiame užtikrinti, kad kiekvienas klientas pasiektų savo tikslus.“
Joga grupėms ir organizacijoms
Mūsų meditacijos sesijos padeda sumažinti stresą ir pagerinti susikaupimą. Naudojame įvairias technikas, kad pasiektume geresnių rezultatų. Kiekviena sesija trunka 1 valandą.
Jogos užsiėmimai pradedantiesiems
„Mūsų grupinės užsiėmimų sesijos skatina bendruomeniškumo jausmą ir dalinimąsi patirtimi. Kiekvienas užsiėmimas trunka 60 minučių. Tai puikus būdas sumažinti stresą ir pagerinti bendrą gerovę.“
„Grupiniai užsiėmimai“
Asmeniniai užsiėmimai leidžia jums dirbti su instruktoriumi vienas prieš vieną. Tai puiki galimybė gauti individualizuotą dėmesį ir pritaikyti praktiką pagal jūsų poreikius. Kiekvienas užsiėmimas trunka 60 minučių.
Mindfulness mokymai
„Mūsų seminarai ir renginiai suteikia galimybę gilinti žinias apie jogos praktiką. Renginiuose dalyvauja ekspertai, kurie dalinasi savo patirtimi ir įžvalgomis. Tai puiki proga mokytis ir augti kartu.“
„Focus and Calm Index“ analizė
Siūlome įvairias paslaugas, įskaitant individualizuotas jogas, seminarus ir „Focus and Calm Index“ naudojimą, kuris padeda stebėti pažangą ir rezultatą.
„Ramybė ir koncentracija: jūsų kelias į geresnį gyvenimą“
Pasirinkite jums tinkamą planą ir pradėkite savo jogų kelionę.
Siūlome įvairius planus, kad atitiktume skirtingus klientų poreikius. Mūsų kainodara yra skaidri, o paslaugos pritaikytos įvairiems lygmenims. Pasirinkite planą, kuris geriausiai atitinka jūsų tikslus.
Pagrindinis planas
„Individuali jogos praktika pritaikyta pagal jūsų asmeninius poreikius ir tikslus.“
Asmeninis planas
Individualus planas su asmeninėmis sesijomis ir „Focus and Calm Index“ stebėjimu.
„Individualūs užsiėmimai“
Priklausomai nuo darbuotojų skaičiaus, pritaikytas įmonėms.
Mūsų komanda
Mūsų komanda – jūsų ramybės šaltinis
„Mūsų komanda susideda iš sertifikuotų jogos instruktorių ir sveikatingumo specialistų. Kiekvienas narys turi vidutiniškai 10 metų patirtį šioje srityje. Mes esame pasiryžę padėti jums pasiekti jūsų gerovės tikslus.“
Mantas
Jogos instruktorius
Rasa
Psichologė
Tomas
Meditacijos specialistas
Eglė
Klientų konsultantė
Dainius
Programos kūrėjas
Klientų atsiliepimai
„Klientų atsiliepimai apie mūsų paslaugas“
Mūsų klientų atsiliepimai liudija apie transformacinius pokyčius, kuriuos patyrė praktikuodami mūsų metodus. Pasidalinkite savo patirtimi!
„Joga su wuvayehezaje padėjo man sumažinti stresą ir pagerinti koncentraciją. Jau po kelių savaičių jaučiau didelį pokytį. Rekomenduoju visiems, kurie nori gerinti savo savijautą.“
Jogos užsiėmimai su „wuvayehezaje“ padėjo man sumažinti stresą ir rasti pusiausvyrą kasdieniame gyvenime. Esu labai dėkingas už šią patirtį!
Mūsų klientai dažnai teigia, kad jogos praktika padėjo jiems atrasti vidinę ramybę. Daugiau nei 90% dalyvių pastebi geresnę nuotaiką po užsiėmimų. Jie rekomenduoja mūsų paslaugas savo draugams ir šeimai.
„Ši programa tikrai pakeitė mano požiūrį į stresą. Dabar jaučiuosi labiau subalansuota ir ramesnė. Pasiūlyčiau visiems, kurie ieško būdų, kaip pagerinti savo psichinę sveikatą.“
Jogos užsiėmimai su „wuvayehezaje“ pakeitė mano požiūrį į gyvenimą. Dabar jaučiuosi labiau susitelkęs ir ramus.
Sėkmės istorijos
Mūsų pasiekimai ir rezultatai
Pasidalinsime sėkmės istorijomis, atskleidžiančiomis, kaip mūsų jogų praktika padėjo klientams pasiekti savo tikslus.
Organizacijos streso valdymo programa
Įgyvendinome streso valdymo programą vienai dideliai organizacijai, kurios dalyviai pranešė apie 50% sumažėjimą streso lygio ir 40% padidėjimą produktyvumo, per 3 mėnesius.
Asmeninė jogos praktika
Viena iš mūsų dalyvių per 6 mėnesius patyrė 60% pagerėjimą savo miegui ir 70% sumažėjimą nerimo lygio, reguliariai praktikuodama jogą su „Focus and Calm Index“.
Joga mokymosi aplinkoje
„Projektas truko 8 mėnesius, per kuriuos klientas pasiekė 40% didesnį produktyvumą ir 30% sumažino streso lygį, naudodamasis mūsų programomis.“
„Kaip tai veikia: mūsų proceso peržiūra“
Kaip mes dirbame
„Mūsų procesas apima asmeninį vertinimą, pritaikytą jogos praktiką ir nuolatinį palaikymą, siekiant užtikrinti, kad pasiektumėte norimus rezultatus. Kiekvienas žingsnis yra orientuotas į jūsų gerovę.“
Kliento konsultacija
„Pirmasis etapas – tai nemokamas konsultavimas, kurio metu aptarsime jūsų poreikius ir tikslus. Tai leidžia mums geriau suprasti, kaip galime jums padėti. Konsultacija trunka apie 30 minučių.“
Individuali konsultacija
Organizuojame 30 minučių individualią konsultaciją, kurioje aptarsime jūsų streso valdymo strategijas ir numatysime tinkamiausią jogos praktiką, atsižvelgdami į jūsų „Focus and Calm Index“.
„Asmeninis vertinimas“
„Šiame etape atliekamas individualus „Focus and Calm Index“ vertinimas, kuris apima streso lygio ir dėmesio gebėjimų analizę. Naudodami šią informaciją, mes sukuriame pritaikytą jogos praktiką jūsų poreikiams.“
Pažangos stebėjimas
Kas mėnesį organizuojame atsiliepimų sesijas, kad įvertintume jūsų pažangą ir pritaikytume planą, jei reikia. Tai padeda užtikrinti, kad praktika atitinka jūsų lūkesčius.
„Stebėjimas ir tobulėjimas“
Po kiekvieno kurso analizuojame klientų atsiliepimus, siekdami nuolat tobulinti paslaugas ir teikti geriausią patirtį.
Mūsų istorija
Kaip mes tapome lyderiais jogos praktikoje
„Per kelerius metus wuvayehezaje išsivystė į lyderį jogos ir streso valdymo srityje. Mūsų pasiekimai rodo nuoseklų augimą ir klientų pasitenkinimą.“
„Įkurtas wuvayehezaje, 2015“
2013 m. įkūrėme „wuvayehezaje“ su tikslu padėti žmonėms valdyti stresą ir gerinti dėmesį. Per pirmuosius metus pasiekėme 50 klientų.
Pirmas didelis klientas
„2015 metais pasiekėme 200+ klientų skaičių, kas rodo 100% augimą per pirmuosius dvejus metus.“
Plėtra
2019 m. atidarėme antrą biurą, pasiekdami 300+ klientų ir išplėsdami paslaugas visoje Lietuvoje.
Tarptautinė plėtra
2022 m. pristatėme „Focus and Calm Index“, kuris padėjo klientams efektyviau stebėti pažangą ir pagerinti rezultatus.
Naujos programos pristatymas
„2023 metais atidarėme antrąjį biurą Vilniuje, pasiekiant 300+ nuolatinių klientų ir plečiant mūsų programų paslaugas.“
Karjera su mumis
Prisijunkite prie mūsų komandos
„Dirbdami su mumis, jūs prisijungiate prie dinamiškos komandos, orientuotos į kliento gerovę. Siūlome galimybes tobulėti ir ugdyti savo įgūdžius. Mūsų misija yra padėti žmonėms rasti ramybę ir koncentraciją.“
Jogos instruktorius
Full-time
Ieškome kvalifikuoto joga instruktoriaus, kuris veda grupines ir individualias sesijas, užtikrina kliento pažangą ir dalyvauja renginiuose.
Klientų aptarnavimo specialistas
Full-time
Teikia paramą klientams ir atsako į jų klausimus. Reikalingi puikūs bendravimo įgūdžiai ir 1 metų patirtis klientų aptarnavime.
Rinkodaros specialistas
Contract
Ieškome rinkodaros specialisto, atsakingo už mūsų paslaugų skatinimą ir prekės ženklo žinomumo didinimą.
Administracijos vadybininkas
Full-time
„Joga instruktorius atsakingas už grupinių užsiėmimų vedimą, individualių praktikų kūrimą ir klientų palaikymą. Reikalinga sertifikacija ir patirtis jogą. Būtina gebėti dirbti su įvairaus lygio klientais.“
Susisiekite su mumis
Turite klausimų? Mes pasiruošę padėti!
Susisiekite su mumis, jei turite klausimų ar norite sužinoti daugiau apie mūsų programą. Mūsų komanda pasiruošusi jums padėti bet kuriuo metu.
+370 624 292-7674
department@wuvayehezaje.sbs
Vilnius Grand Business Center, Gedimino pr. 20, Floor 7, Office 34, Vilnius, 01103, Lithuania
Dažniausiai užduodami klausimai
Sužinokite daugiau apie mūsų jogos praktiką
Čia rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie „Inner Space“ jogos užsiėmimus ir mūsų specialią „Focus and Calm Index“ funkciją.
"Focus and Calm Index" yra unikali mūsų sistema, leidžianti jums stebėti ir vertinti savo atsipalaidavimo ir susikaupimo lygius. Naudodamiesi šiuo indeksu, galite matyti pažangą ir nustatyti sritis, kuriose galite tobulėti.
Žinoma! Mūsų užsiėmimai skirti visiems lygiams - nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų. Kiekvienas užsiėmimas pritaikytas, kad atitiktų individualius dalyvių poreikius ir gebėjimus.
Rekomenduojame praktikuoti jogą bent 2-3 kartus per savaitę, kad pamatytumėte reikšmingus rezultatus, tokius kaip sumažėjęs stresas ir padidėjusi koncentracija. Tačiau, net ir vos vienas užsiėmimas gali teigiamai paveikti jūsų savijautą.
„Kiekvienam žmogui rezultatų matymas gali skirtis, tačiau dauguma mūsų klientų pradeda jausti pagerėjimą po 4-6 užsiėmimų. Reguliarus dalyvavimas padeda pasiekti geresnių rezultatų greičiau.“
Tyrimai rodo, kad jogas gali sumažinti stresą iki 50%, padidinti nuotaiką ir pagerinti bendrą psichinę sveikatą. Reguliari praktika padeda gerinti koncentraciją ir sumažinti nerimo simptomus.
Taip, mes siūlome nuotolinius užsiėmimus, kad galėtumėte praktikuoti jogą patogiai iš namų. Mūsų internetiniai užsiėmimai yra interaktyvūs ir suteikia galimybę bendrauti su instruktoriais.
Taip, registraciją galima atšaukti iki 24 valandų prieš užsiėmimą, ir mes grąžinsime pinigus arba perkelsime jūsų užsiėmimą.
Ne, mūsų užsiėmimai yra atviri visiems amžiaus grupėms, tačiau jaunesniems nei 16 metų rekomenduojame dalyvauti kartu su suaugusiuoju.
Iki šiol mūsų paslaugomis pasinaudojo daugiau nei 500 klientų, iš kurių 85% pranešė apie akivaizdų streso sumažėjimą ir geresnį dėmesio valdymą.
Raskite mus
Aplankykite mūsų vietą